肉割れの原因と対策

気がつくと、いつの間にかできている肉割れ。

できてしまった肉割れはとても気になります。「肉割れ」とは別名ストレッチマークや妊娠線とも呼ばれ、その原因は妊娠でお腹が大きくなることや、短期間で一気に太る、または急激に痩せることによりできてしまいます。

皮膚は上から表皮・真皮・皮下組織が重なり合って構成されています。

短期間で体重の変化が起こると、伸縮性のある表皮はそれに合わせて変化をしますが、真皮は毛細血管やリンパ管などの組織であるために伸縮性は少なく、無理に引っぱられて裂けてしまいます。

この裂けた傷跡が肉割れとなり、体の部位では太もも、お腹、お尻、腕、胸などに見られます。一度できてしまった肉割れは簡単に治ることはありません。

しかし、時間をかけて目立たなくすることはできます。その方法は肉割れ専用クリームやオイルでマッサージを行い、コラーゲンを含む栄養バランスのよい食事を摂ることで改善されます。

これから肉割れが気になる妊婦さんには、予防クリームでマッサージをすると肉割れを最小限に抑えることが期待できます。

急激な体重の変化は肉割れの原因になりますので、無理なダイエットは控えて健康的な体型を目指しましょう。

詳しくは「肉割れを消す」で紹介されています。


お祭りが終わって

先週、ラグビーの世界大会で優勝候補の南アフリカを打ち破って奇跡の一勝を勝ち取った日本代表。
それからというもの、テレビはラグビーのネタ一色になってしまい、
選手の奥さんの顔まで登場したり、独特のポーズでキックする五郎丸選手のあのポーズを
専門家が真剣な顔をしながら解説するなどなかばお祭りのような状態だった。
次の対戦相手、スコットランドとはスコッチウィスキー発祥の地です!
とラグビーになんの関係もない解説を延々と垂れ流す昼の情報バラエティをみていると
一生懸命戦っている選手たちがなんだか哀れなようなきがしてきた。
解説者はスコットランドは今調子が悪い!とも言っていた。
いかにも日本が勝つみたいな雰囲気。

同じ時期にバレーの男子日本代表も戦っているのに
そっちのことはまるで取り上げないのはなんだか不公平だなと
思ったりした。ここはそっとしておいたほうがラグビー日本代表選手たちも
試合に集中できるんじゃないかと思った。

結果的にあの大々的な取り上げ方に反して
スコットランド相手に惨敗してしまった。
こんな光景何度みただろうか、サッカー、フィギュアスケート、
水泳、その他いろいろ。
テレビ局はあれだけ煽っておいて結果がでないと
最初から知らなかったみたいにサーっと引いていくから
たちが悪い、あれだけ期待させておいて負けたら
「え、そんなことあったっけ」というマスコミの
ずるさ。世界の壁は日本人が思うほど低くないよね。


ディープパープルかっけーっすね

人間はどこから生まれて、どこから消えていくのでしょう。
キャベツ畑とコウノトリです。つまり男性が植えた種から女性が畑となり作物が実るように子供が育つのです。
あほですか。いいんですよ。

最近、ディープパープルを聞いているのですけど、かっこいいなあと。ガキの入りがいわゆるスモークオンザウォーターなんで、ディープパープルというと古いイメージがずっとありました。
しかし、今聞くと演奏能力、本当にすごいですね。
オルガンでしたっけ、ジョンリードだったとこの人の演奏結構凄いと思います。
どこかで書いたような感じがありましたが、リッチーさんのギターで有名ですが、バンドで聞くと凄い高レベルの演奏だと思います。
僕はイアンギランさんの第二次ディープパープルが好きですね。
暖三次の下手にやかましいステレオタイプのシャウトより、全盛期の頃のイアンさんのシャウトの方が男っぽくてかっこいいです。
高速道路の星なんか、めちゃめちゃかっこいいですね。

あれこそ、ロックの典型という気がします。
それにしても、曲を良く練って作っているバンドだと、この人達を聞きながら思います。
全体的な構成が、余りにも無駄が僕には感じられず、聞いていて苦痛ではありません。


父と二人で山に登りました。

父と二人で山に登ることになりました。
私の父は60代半ばを過ぎていますが、最近やっと退職しました。その退職のお祝いに久しぶりに家族で集まりました。その時に食事をしながら、父がこれから山登りを再開しようという話を始めたのです。父は学生時代には山に登ったりしていましたが、仕事を始めてからはほとんど登ったことはありませんでした。まずは自宅から車で2時間ほどの場所にある標高2500mぐらいの山に登るつもりだと言います。

中高年になってからの登山はやや心配だったので、私が一緒に行くことにしました。といっても、私がそれほど登山経験があるわけではありません。むしろ父より少ないぐらいです。しかし、父が一人で行くよりは良いのではと思い、二人で出かけることにしました。

当日の天候は快晴でした。雲ひとつない秋空で、気温はこの時期にしては少し高かったのではないかと思います。登山口まで乗用車で行き、午前8時頃から登山を開始しました。歩きながら父といろんな話をするのだろうかと予測していましたが、実際は二人とも予想以上に疲れてしまい、ほとんど黙々と歩いていました。

頂上で昼食を取りながら、やっと二人でいろんな話をするようになりました。話をしながら、私が知っている父とは違う人間が目の前にいるような気がしました。


ニキビ跡は人生にも黒く残ります。

私は現在、四十代になっておりますが、二十代の頃のニキビ跡が、未だに黒く残っております。

小鼻の右脇に出来てしまった物を、潰して化膿したのが始まりでしたが、一度癖になると何度も同じ場所にニキビが出来るようになり、何度も潰して瘡蓋を毟っているうち、硬いしこりが残り、直径5ミリ程の部分に黒く色素が沈着してしまうように成りました。

若い頃は、それでも気にはならなかったのですが、最近の証明写真等を見ると、随分と格好の悪いものに感じます。

黒子などと違い、日焼け等をするとカサついて気になり、無意識に毟ってしまうことも原因かもしれませんが、やはり根本的には、ニキビの治療に無関心だったのが始まりだったと思います。

少し調べれば、ニキビ跡を消す方法というのはいくつも見つけられたと思います。
それなのに、その時の私にはその発想すらありませんでした。

自分が思っている程には、周りの人は気にしていないかもしれませんが、私には大きなコンプレックスの一因であり、周囲の人の笑い声が気になる、人生の後悔の一つになっています。

あの時、皮膚科にでも行っていれば、正しく治療していればと、思う事も少なく有りません。

どうか皆さんは、此のような一寸した事が人生に尾を引く事の無いように正しく治療、もしくは皮膚科に相談する事を面倒臭がらず、きちんと直して綺麗に人生を歩んでいってほしいと思います。


本当に欲しいものは手に入りづらい

私は最近思うのです。欲しいものは手に入りづらいと。

例え話ですが、自分に好きな人がいたとします。いきなり告白するわけにもいかないですから、話しかけたりして自分を知って貰おうとアプローチしますよね。そして、それを何度か繰り返しタイミングを見計らって、自分の想いを相手に伝えるでしょう。その結果、付き合えるか付き合えないかは別として、欲しいものというのは、このように努力しなければ手に入りづらいものです。

しかし、努力すれば何でも手に入るとは限りません。先程の例を使いますと、好きな人にアプローチして告白しても、断られることも珍しくありません。気持ちは伝わっても、友達としてしか見られなかったり、相手も他に好きな人がいたりして、努力しても難しい場合が多々あります。

欲しいものは努力しても手に入らない場合もありますが、試して見ないことには、結果など誰にもわかりません。努力すれば手に入るものすら、手に入らなくなってしまうのです。初めから手に入らないと諦めるよりも、努力したけど手に入らなかったと諦める方が、どれ程あなたの肥やしになることでしょう。何をするにも99%の努力と1%の運です。
私は欲しいものを手に入れるために、日々努力を惜しみません。


メッチャ似ている人

私は70年代生まれで、80年代に青春を過ごしてきました。学生当時は、よく映画館へ足を運んでいました。

「ロッキー」シリーズや、「ランボー」シリーズ、「ジャッキー・チェン」出演の映画をよく観ていました。

もちろん、VHSテープをレンタルして色んな映画を観てきました。VHSデッキは今後発売されることはないので、大切に扱っています。今は、DVDやBlu-rayディスクをレンタルして観ています。

「エディ・マーフィー」の出演している「48時間」や、「キアヌ・リーブス」の出演している「ハートブルー」も観ました。

私は「ニック・ノルティ」という俳優さんが、大好きです。先述の「48時間」にも出演しています。

「ハートブルー」に、「キアヌ・リーブス」の相棒役として出演している俳優さんは、つい最近まで「ニック・ノルティ」だと思っていました。ところがある日、「ハートブルー」のクレジットを見ても、「ニック・ノルティ」の名前が無いことに気が付きました。

「あれっ?」と思ってクレジットを見たら、「ニック・ノルティ」だと思っていた俳優さんは、「ゲイリー・ビジー」ということだと知りました。ネットで調べてみたら、「似ている俳優」として取りあげられていました。

ネットの画像を見ても、よく似ています。皆さんも、一度見て下さい。


1年前と比べて

この頃頭がよく働く。頭の回転が速くなっているということです。

1年前には考えられなかったことですがその1年前といいますと結婚を機に熊本にきてやっと1年が過ぎていましたがまだまだ慣れないことばかりで体の疲れよりも頭の疲れが抜けきれてない感じでした。

新しい職場のスタッフともまだ少し遠慮があり自分を出せない日々が続いてました。

それが今では何でも考える前に行動と言わんばかりに即実行をするようにでき、ストレスもたまらなくなりました。人間ていうものは恐ろしいもので環境に順応すると居心地がいいもので何でも回りだすと気分がいいです。

つい先ほども4か月の息子が泣いていましたがなく息子をあやして寝かせることに成功しました。と思いきやいきなり泣き出しました。

うーん油断大敵です。すごい勢いで泣き始めました。何なんでしょう。こわい夢でも見たのでしょうか。

とりあえずミルクを与えました。多少機嫌が悪い感じがしましたがミルクを飲んでくれました。ほっと。びっくりしたなあもう。

この時もお湯をさっと沸かせている間にミルクを計り哺乳瓶に入れ100均で買った容器に氷を入れて熱いミルクを冷ましという具合にささっと作ることができ気分がいいです。まあ自分にとってはすごく大きなことです。


思春期からずっと背中ニキビに悩む 改善の見られた方法

私は、思春期から15年あまりにわたって、背中ニキビに悩まされています。中学生に入ると、眉間やおでこ、口まわりに大量のニキビが出来始め、同時に背中にもニキビが見られるようになりました。その頃は、顔のニキビのほうが、目立っていたので、背中はそれほど気になりませんでした。大学に入って、化粧品を変えると、顔のニキビはすっかりきれいになり、友人からも美肌と言われるほどになりました。しかし、背中は、相変わらずで、むしろ悪化していきました。

その後、20代後半で結婚することになり、主人(当時の彼氏)からも、きちんと治したほうがいいと言われ、ドレスを着るためにも、本気で取り組みました。それまでも皮膚科に通ったことはありましたが、保険内で行われる投薬や塗り薬では効き目はありませんでした。

今回は、エステを併設し、保険外の治療も行う有名な皮膚科を選びました。私は、長年のニキビに悩まされ、背中全体にニキビ跡が多くありました。そこで、勧められたのは、背中全体にケミカルピーリングと光照射を約1ヶ月に1度のペースで5、6回受けました。一回1万円以上する高価な治療でしたが、2回ほど受けたところで、明らかにきれいになりました。生理が近づくと、またニキビが出てきたので、コメドを吸引で取ってもらうことも、並行して行い、ウェディングドレスでも目立たないほどきれいな背中になりました。

背中ニキビケアの詳しい解説が掲載されているこちらのサイトも参考にしてみてください。


何でもいいと何時も言ってしまう人

何を食べたい?何でもいいよ。
何処へ行こうか、行きたい所ある? 何処でもいいよ。

どんな本がいいの、どんな映画が見たい、、、etc、、。

何を聞いても、具体的な応えば返ってこないと、ああー又かと思ってがっくりしてしまいます。

何だか張り合いが泣いを通り越してしまい、
何も聞かずに自分の好きなようにしてしてしまいたいと思います。
でも、それじゃ何だか寂しいし、気持ちが益々暗くなりそうですから、
そんなときには、自分の部屋にいって、思いっきり美味しいコーヒーを淹れて飲みます。

こんなことでも、気持ちがゆったりとしてきます。

コーヒーや日本茶など、紅茶でもいいけれど、温かい飲み物は心の重さを取り除いてくれます。

一週間に一度ぐらいはこんな思いで自室でコーヒーを飲みます。

其れが夜の時間帯でしかも、ドラマが始まる9時台とか10時台だととっても都合がいいのです。

先日もドラマを見ながら紅茶を頂いていると、沢尻エリカさん出るという事になっているドラマでしたが、
誰が沢尻エリカさんなのかわかりませんでした。以前横浜中華街の生中継番組のレポーターで出演した沢尻さんを想像したのですが、何か全く別人になりきって役を演じていたのでしょうか、判別できませんでした。

でも又同じドラマを見ようと思っていますから次回の楽しみが増えたと言うことです。
我が家へようこそ?とか言うドラマだったと思います。
間違っていましたら、ごめんなさい、です。